クリスマス デトックス グリーンスムージー

使用するメルローズ製品

  • メルローズ フラックスシードオイル
  • メルローズ エッセンシャルグリーンパウダー

材料(1人分)

  • 冷凍又は生のパイナップル 1/2カップ
  • 冷凍又は生のきゅうり 1/2カップ
  • レモンの絞り汁 1カップ
  • ケール又はほうれん草の葉 1カップ
  • ココナッツウォーター 1と1/2カップ
  • メルローズ フラックスシードオイル 大さじ1
  • メルローズ エッセンシャルグリーンパウダー 小さじ2

作り方

ミキサーに材料を全て入れ、滑らかな状態になるまで中ぐらいの強さで混ぜる。もし、ミキサーがうまく回転しない場合には、ココナッツウォーターを追加で入れ調整してください。

備考

冷凍パイナップル、きゅうりがない場合には、生のものをお使いください。

その場合には、氷1カップをスムージーに入れると冷たくてより濃度の濃いものができ上がります。

ココナッツウォーターがない場合には、代わりにミネラルウォーターをご使用ください。

You have successfully subscribed!