クリスマス デトックス グリーンスムージー

使用するメルローズ製品

• メルローズ フラックスシードオイル
• メルローズ エッセンシャルグリーンパウダー

材料（1人分）

• 冷凍又は生のパイナップル　1/2カップ
• 冷凍又は生のきゅうり　1/2カップ
• レモンの絞り汁　1カップ
• ケール又はほうれん草の葉　1カップ
• ココナッツウォーター　1と1/2カップ
• メルローズ フラックスシードオイル　大さじ1
• メルローズ エッセンシャルグリーンパウダー　小さじ2

作り方

ミキサーに材料を全て入れ、滑らかな状態になるまで中ぐらいの強さで混ぜる。もし、ミキサーがうまく回転しない場合には、ココナッツウォーターを追加で入れ調整してください。

備考

冷凍パイナップル、きゅうりがない場合には、生のものをお使いください。

その場合には、氷1カップをスムージーに入れると冷たくてより濃度の濃いものができ上がります。

ココナッツウォーターがない場合には、代わりにミネラルウォーターをご使用ください。