体に蓄えられた脂肪を代謝のエネルギーとして利用しやすくなります。
MCTオイルを摂取すると、腹部脂肪も効率よく燃焼されます。
また、血糖値を安定させ空腹を感じづらく、血液内の中性脂肪やコレステロールも下げる効果も期待できます。

食事で血糖値が急激に変動することで、強い眠気が引き起こされます。
食事と一緒にMCTオイルを摂取することで、血糖値の乱高下を抑え眠気を改善する効果が得られます。
加えて、低血糖による頭痛やいらだちなどの症状も改善され、日常生活の集中力向上も期待できます。
テスト前や受験シーズンのお子様の夜食には、おにぎりなどの食事に合わせてMCTオイルをプラスしましょう。

中鎖脂肪酸は腸粘膜のバリア機能を高めることで腸内環境の改善に役立ちます。
カンジダなどの有害なカビの増殖を抑え、腸内環境を改善してくれます。
加えて、体内の慢性炎症を抑えることで花粉症などの症状を改善する効果も期待できます。

中鎖脂肪酸は体内でケトン体に変わり、脳やカラダのエネルギー源となります。
ブドウ糖だけでなくケトン体も同時に利用することで、高い集中力の持続が可能です。
ケトン体は加齢による脳細胞のダメージやアルツハイマーのような認知機能の低下を予防します。

睡眠に入る３０～６０分前に小さじ１〜大さじ１程度のMCTオイルを摂ることで、睡眠中の血糖値が安定します。
寝ている時に何度も目が覚める方も血糖値の安定により、質の高い睡眠を得ることができます。

朝食時に小さじ１〜大さじ１程度のMCTオイルを摂ることで、寝起きの低血糖状態を改善します。
中鎖脂肪酸は素早く消化吸収され、朝からアクティブに活動できるエネルギー源となります。

MCTオイルは運動中に利用できるエネルギー量を増加させます。
体脂肪をエネルギーに変える能力を高め、持久力向上をサポートします。
筋肉のエネルギー源にもなるため、トレーニングの質を高める効果も期待できます。

ケトン体とは、空腹や絶食時に作られるエネルギー源です。
MCTオイルは、絶食状態にせずケトン体を効率良く体内で生成してくれます。
本来なら厳しい糖質制限をすることでしか得られないケトン体は体脂肪や内臓脂肪を分解してくれるので、痩せやすい身体へと導いてくれます。
さらにケトン体はブドウ糖以外に脳やカラダのエネルギー源になる物質です。
体脂肪やその他のオイル(オリーブオイルなど)でもケトン体は作られますが、これには時間がかかり、特に日本人は十分な量のケトン体を作りづらい体質です。
MCTオイルはどなたでもケトン体に代謝されやすくケトーシス状態に入りやすくしてくれるため、ケトジェニックダイエット（糖質制限ダイエット）にも欠かせないことで、今大変注目されています。